注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

南洋65初三(6)的群博客

这里是南洋中学65届初三(6)班的群博客交流平台。欢迎你,五十八位兄弟姐妹!

 
 
 
 
 

日志

 
 
关于我

这里是南洋中学65届初三(6)班的群博客。欢迎班级的每一位同学参加本群博客。 根据网易网站的要求,每位群博客成员都必须是网易博客的用户。建议您到网易网站开创用户名为 nyms6536xx 的博客,其中xx为你在班内的学号。然后按照《如何登录群博客写日志评论》,参与群博客的撰写和评论。 本群博客只接受本班同学申请参加。 本群博客欢迎所有人访问和评论。

网易考拉推荐

全国长寿地图  

来自yu-52   2017-04-20 16:54:46|  分类: 默认分类 |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
中科院专家绘出全国长寿地图,第一竟是这个地方(附长寿秘诀)
2017-04-18 红色边疆荒友家园



研究发现,10年间,我国90岁以上老人已增长近1倍,而且长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性。

据此,中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一绘出了一幅长寿地图。


全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

百岁老人多在南方

全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

目前我国百岁老人多分布在南方,沿江河流域分布,主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区,且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。


为什么长寿老人都分布在这些地方?这些长寿地区有什么秘密呢?

长寿地区的秘密

1
 气候温和

全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

这些长寿区年均气温大多温暖,年降雨量充沛,大部分地区河网密布,空气湿度较高,日照充足。这些因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件。

2
山区植被茂密、空气好

全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

长寿老人多集中分布于丘陵山区,那里工业、噪声等污染较少,加上植被茂密,空气富氧离子含量高。

3
水系发达

全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

很多疾病是由于水摄入不足引起的,水多的地方,人也容易长寿。

4
气候寒冷,影响寿命

全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

东北和西北地区冬天寒冷漫长,气候变化剧烈,空气干燥,因此长寿老人偏少。

除了环境外,影响长寿的还有哪些因素呢?

影响长寿的因素

1并不存在长寿基因

全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

美国斯坦福大学公布一项研究表明,百岁老人体内并不存在长寿基因,因此长寿无法遗传给下一代。


报道指出,美国斯坦福大学的调查人员共对17名百岁老人基因组中的DNA序列进行了研究,然而,科学家们并没有在其中发现任何由基因突变产生的使人长寿的蛋白质。

2世界长寿老人都吃啥

全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

为了寻找长寿的秘诀,美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域,总结下来,

长寿区居民的12种饮食习惯如下:


95%的食物来自于植物。


每周吃肉不超过两次。


平均每天吃85克鱼肉。


每周吃三个鸡蛋。


每天食用半杯煮熟的豆子。


食用全麦面包。


减少糖的食用量。


每天吃两把坚果。


增加水的摄入量。


喝酒只喝红葡萄酒。


常喝绿茶和咖啡。


多种食物搭配吃。


世界长寿老人的十条忠告

橄榄油、葡萄酒和幽默感是我的长寿三宝。

——珍妮·卡尔门,122岁


多吃鱼并保证每晚睡8个小时。

——大川美佐绪,117岁


拥有大量朋友、多喝水和唱歌,让我活得长。

——克里斯蒂安·莫滕森,115岁


劳动是我最大的爱好。

——玛丽·路易斯·马尼尔,117岁


心平气和,别让坏情绪扰乱自己。

——莎拉·劳斯,119岁


受教育让我获益无穷。

——莎拉·劳斯,119岁


吃得清淡活得长。

——木村次郎右卫门,116岁

做个乐观的人,每天喝一勺蜂蜜。

——柏妮丝·马迪根,115岁


讨厌烟草,喜欢睡觉。

——苏珊娜·马莎特·琼斯,115岁


正确待人、宽以待人、善待他人。

——格特鲁德·韦弗,116岁

全国长寿地图 - NY6536群博客 - 南洋65初三(6)的群博客

这张全国长寿地图值得我们每一个人看一看,并从中吸取长寿的经验和秘诀,祝所有的中老年朋友都身体健康、长命百岁!


  评论这张
 
阅读(7)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017